NYPDPower-wyczytałem ze mieszkałeś w Bedzinie,który to był rok? tez mieszkałem w bramie cukiermana,spotkam właściciela to zapytam czy Cie pamięta;) Sylwetka kozak. pozdro od fukcjuszy z Pl;) Lata osiemdziesiąte i troche w dziewięćdziesiątych. Kolegowałem się z Kowalskimi.
NYPDPower-wyczytałem ze mieszkałeś w Bedzinie,który to był rok? tez mieszkałem w bramie cukiermana,spotkam właściciela to zapytam czy Cie pamięta;) Sylwetka kozak. pozdro od fukcjuszy z Pl;) Miałeś na myśli funkcjonariuszy??? W policji pracujesz?? Dzięki za pozdrowienia. Tez pozdrawiam.
Gen to podstawa!!! Zobacz sobie pro100 w tchp on jedzie na małych dawkach ale ma taka plastyke i budowę mięśni ze ja z dieta dopieta na 110% pimimo tego ze trzymam cały rok i liczę kcal moge się schowac i dawki nic tutaj nie zmienia... Dlatego bic zeby bić to nie dla mnie... Ide w fitness co zrobic przynajmniej rzeczy idzie dopasowac%-)
[...] barki ??zwiększyć l powt do 14 ??? to zalezy, musiałbys zobaczyc co na Ciebie działa 4 ile kosztuje abonament ???(na miecha) 7 zeta o ile dobrze pamietam i jest on na pół roku jesli mnie pamiec nie myli 5 jakie wymiary ma mieć worek treningowy ??? różne są worki 5 czy na każdego ekto działa koks ??? najpierw suple wykorzystaj...ale ogólnie [...]
[...] goście jeszcze nie zdążyli napisać matur a już dostali bileciki (Chore to jest!!!). Moj szef WKU to postepowanie (w czestochowie) ocenił jednoznacznie- to ostatni rok wcielań (ostatnie w grudniu) i dlatego biorą wszystkich co popadnie! Oby od stycznia nie było wcielań!!! Najwyższy czas z tym skończyć! Czytałem 27.06 wywiad z Klichem [...]
[...] i psychicznej zdolności do czynnej służby wojskowej mężczyzn i kobiet podlegających temu obowiązkowi oraz zgłaszających się w trybie ochotniczym osób, które ukończyły 18. rok życia. Osoby, w stosunku do których orzeczona zostanie kategoria zdolności do czynnej służby wojskowej, zostaną z urzędu ─ po uprawomocnieniu się orzeczenia [...]
On nie ćwiczy kulturystyki tylko kalistenike/sw, tu przede wszystkim chodzi o zaj**istą siłę i wytrzymałość. W to nie jest takie chop siup. Uczył się przez rok czasu deski, a potem będzie robił nogi bo na zdjęciu wyglądają jak patyki. Nie które rzeczy po prostu ze sobą kolidują. Nie mówię, że nie powinien ich trochę poprawić, ale trzeba też to [...]
[...] mnie boli kark po prostu sztanga mi się wrzyna w skórę. I bym ćwiczył "unoszenie tułowia z opadu na ławce”, ale nie wiem jak wykonywać to jak byś mógł mi opisać do ćwiczeni dokładniej?? Bardzo dużo dla mnie już zrobiliście i jeszcze raz wam dziękuje. P.S. ile mam ćwiczyć na tym planie (miesiąc, rok..)???? WIELKIE DZIĘKI!!!!!!
To w takim razie ja napiszę coś podobnego - w MT low kick jest do dupy calkowicie i się nie nadaje bo osobiście widzialem zawodnika (trenował z rok może ) co partaczył to jak tylko można, a więc w MT to kopnięcie jest ewidentnie do dupy i się nie nadaje i jak ten gościu mam 100% racji - nikt przecież nie powie że nie mam racji? Wiesz ze to nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] szkoła i zaniedbałem się do połowy października , na szczęście nawyki żywieniowe uległy zmianie , i jadłem w miarę zdrowo , przez co utyłem 1,5kg. I tak patrząc , że rok idzie ku końcowi , i niedługo zacznie się 2012 bd lato , patrzyłem na ławeczkę, gryf i hantelki jakie zakupiłem w wakacje. Tak oto , w dziale junior sfd , ludzie pomogli [...]
Krzykacz, bardzo dobre materiały dzięki ! Na pewno zainwestuję w środki na bebechy bo rok temu na masie miałem niesamowity problem aby zmieścić duże ilości jedzenia, wzdęty brzuch, odruchy wymiotne i w końcowym efekcie wizyta w toalecie po treningu... Powiedz mi jeszcze czy te leki, które pomagają w tych objawach tylko stosować podczas brania [...]
[...] jest mnóstwo i gdybym miał to wszystko przeczytać to pewnie wakacje by się skończyły. Ale też nic nie robię bo codziennie czytam o odżywianiu ale wszystkiego na pewno przez rok się nie dowiem. Dlatego napisałem do was abyście mi pomogli w ułożeniu diety ogólnie mój cel to zrzucić 5 kg tłuszczu nie tracąc przy tym wypracowanej masy mięśniowej, [...]
[...] pamiętam gdzie to było Generalnie to dzięki za słowa pociechy od niektórych. :p Co do odżywek - nie zrozumcie mnie źle, ale z tymi odżywkami to tak głupio zacząłęm, od pół roku nie biore żadnych odżywek i w żadnym wypadku nie uważam żeby odżywki były najważniejsze. Do Don Garcia - wyglądałem duuużo gorzej niż na zdjeciu ... byłem chudziutki [...]
[...] Krzywanski, Balcerzak, Nowak i ja biegalismy na podobnym pozimie 10.50-10.60. Dopiero Pilar jako jeden z pierwszych zaczal brac kreatyne, wyniki skoczyly mu niesamowicie. Z roku na rok porawil sie o ponad 0,3 sekundy (z 10,56 na 10.31) bylo to na memoriale w Sopocie, tez bieglem w tym, biegu. Wszystkim poadly szczeki, bo dawno nikt tak szybko [...]
W nowej oprawie graficznej Kelton, z filmem reklamowym - ławka z serii Kelton HEAVY - ławka ze stojakami HEAVY Hyperion. Zobaczcie nową jakość Kelton na rok 2009 a od sierpnia wprowadzamy nowe, niższe ceny transportu. Dostawa Twojego sprzętu pod drzwi w 24h. Aukcja sprzętu dostępna pod tym linkiem: [...]
[...] plany, jeden stary jak swiat ktorego nie pamietam 2 to zamiast zmniejszania powtorzen co serie mialem caly czas po 12 powt... cwiczenia byly inne.. na tym drugim jechalem z rok :D i w czasie ostAtniego cyklu rowniez... zaczynalem od wagi nieco ponad 60, teraz jest kolo 74 kg... Zmieniony przez - Kylo_O w dniu 2009-05-14 20:52:57 Zmieniony przez [...]
[...] którzy uczestniczyli w procedurze ważenia i rejestracji (21 lutego, Fitness LEON, godz. 11.00 – 12.30) Uczestnicy zawodów muszą spełniać następujące warunki - ukończony 14 rok życia w dniu zawodów . - zawodnicy niepełnoletni startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców lub opiekunów, - zgłoszenie zawodnika jest jednoznaczne z brakiem [...]
luzzzz bro przynajmniej najbliższy rok jeszcze ćwicze u siebie dalej sie ozbaczy nie wciskaj kitu ale wiem jakie wszystko jest drogie... na te 3 gryfy to przynajmniej 2 stówki wydasz nie móiąc o obciązeniu... z mojej strony EOT masz soga EDIT: brudno masz, posprzataj tam to bedzie dużo lepiej Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-09-06 19:59:53
NYPDPower zdiecia 1,2,7,8,9,10,12,25,26,35,36,37
